Dieta Vege
walory doceni szczególnie ktoś, kto poszukuje odskoczni od diety opartej o mięso
Dieta wegetariańska w wydaniu Power Meal to całkiem nowe, ciekawe i przede wszystkim odżywcze propozycje posiłków.
Pamiętaj jednak, że nie oznacza to dla Ciebie jakichkolwiek strat, jeśli chodzi o wartości odżywcze. Każdy z posiłków w diecie wegetariańskiej to prawdziwe bogactwo białka, węglowodanów i tłuszczy. Wszystko we właściwych proporcjach, aby skutecznie wspierać realizację Twoich celów takich jak np. budowa idealnej sylwetki czy rozwój sportowy.
Co zjemy w diecie wegetariańskiej?
Dietę wegetariańską wzbogacamy takimi źródłami białka jak: jajka, tofu, soja, warzywa strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasola, papryka czerwona, pomidory itp.), wiele rodzi roślin strączkowych, nabiał (mleko itd.) – są to główne skupiska witaminy B12 i wapnia. Siłę węglowodanów poczujesz dzięki odpowiedniej ilości różnego rodzaju ziarnom, które często trafiają do posiłków Power Meal. W naszym menu znajdziesz m.in. produkty takie jak: kasze (gryczana, kuskus, jęczmienna, bulgur itd.), ryże (biały, brązowy, jaśminowy, dziki, basmatti itp.) oraz w niewielkim stopniu przetworzone wyroby mączne: pełnoziarniste makarony, pełnoziarniste pieczywo.
Wysokiej jakości tłuszczy w posiłkach wege dostarczają zdrowe składniki takie jak: oliwy i oleje, nabiał, ziarna (słonecznik, pestki dyni, sezam, siemię lniane, nasiona chia, wszelkie skupiska żelaza itp.), produkty zbożowe, orzechy (najlepszymi orzechami są orzechy nerkowca, włoskie, laskowe, migdały, kokos)
Całość uzupełniają świeże warzywa i owoce, które odpowiednio przyrządzone wzbogacają smak potraw. Dzięki temu nawet osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z filozofią żywienia wege nie zauważą w swojej diecie braku mięsa i ryb, przez co łatwo zmienić im styl życia.
W naszym wpisie opisaliśmy także jak bardzo dieta wegańska różni się od wegetariańskiej.
Dla kogo dieta wege?
Dieta wege to doskonały plan żywieniowy dla każdego. Jego walory doceni szczególnie ktoś, kto poszukuje odskoczni od diety opartej o mięso, jak i osoby, które już dawno temu wzięły rozbrat z produktami pochodzenia zwierzęcego. Wege polecamy również sportowcom, ponieważ brak mięsa i ryb wcale nie oznacza, że dostarczają organizmowi mniej energii.
Przekonaj się sam i zamów dietę dla siebie. Polecamy kontakt z naszym dietetykiem, który chętnie pomoże w dostosowaniu wege do Twoich potrzeb.
Wegetarianizm
Wszyscy możemy przyznać, że wegetarianizm nie jest tylko dietą, to także styl życia do którego należy przywyknąć. Wielu śmiałków próbujących zmiany swojego systemu jedzenia zrezygnowało przez wiele niedoborów witamin i składników odżywczych. Jeśli chcesz przystąpić do filozofii wegetarian, warto zaopatrzyć się w dużą ilość informacji na jej temat, żeby dobrze dopasować swoje posiłki (a przede wszystkim ilość kcal) do stylu życia – to zdrowie i organizm są najważniejsze. Mimo wielu plotek i archaizmów – dieta wegetariańska nie składa się tylko i wyłącznie z owoców i warzyw.
Uwolnij energię!
W dobrym cateringu dietetycznym nie chodzi wyłącznie o zaspokojenie głodu, ale o dostarczenie organizmowi możliwie największej ilości składników odżywczych.
Nasz pomysł na dietę to połączenie wiedzy i doświadczenia osób z różnych obszarów odpowiadających za rozwój człowieka z najlepszymi naturalnymi produktami, na bazie których powstają posiłki. Dzięki temu mamy pewność, że gotujemy smacznie i co najważniejsze – zdrowo.
Do naszych diet używamy produkty o najwyższej jakości w oparciu o opracowane przez nas przepisy. Z nami będziesz mógł jeść tak jak należy! Nie ważne czy Twoim celem jest odchudzanie (redukcja tkanki tłuszczowej), przygotowanie do intensywnego treningu. Dodatkowo, dieta z cateringu dietetycznego wspomoże Twoje jelita, dzięki czemu nie będziesz mieć z nimi problemów.
Jeśli chcesz oszczędzić czas na przygotowanie dobrze zbalansowanych posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja), które w dodatku są zdrowe – zamów dietę w PowerMealu! Przygotuj swój organizm na trening!
wzrost masy
mięśniowej
poprawa zdrowia
i samopoczucia
redukcja
sylwetki
